Совет ровно дышать научно обоснован. не только ровно. Но и редко! Правильное дыхание может спасти от инфаркта или инсульта. В журнале "European Heart Journal" опубликовано исследование поведения людей перед сердечными приступами: в течение двух часов после вспышек ярости почти в пять раз повышается шанс заполучить инфаркт и в три с половиной раза - ишемический инсульт. Эмоциональный стресс ускоряет сердцебиение, поднимает артериальное давление и ограничивает кровоток. Медленное дыхание в ритме шесть вдохов в минуту способно понизить артериальное давление в течение всего пяти минут.